Olá, meu nome é Paulo Roberto e sou franqueado Inovatyon Franchinsing e faço parte do Sistema de Emagrecimento Radical e vamos falar um pouco sobre o complexo B.
Complexo B é um conjunto formado por sete vitaminas (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12) com atuação em diversas vias metabólicas, entre elas a produção de energia, o funcionamento do sistema nervoso, função cognitiva, proteção do sistema cardiovascular e manutenção da saúde da pele, cabelos, olhos e sistema gastrointestinal. Sua carência pode causar fadiga, falta de energia, dor de cabeça, alterações na língua,queda de cabelo, alterações no humor e depressão. As vitaminas do complexo B são encontradas, principalmente, nos cereais, carnes e sementes, sendo interessante a sua suplementação quando, apenas pela alimentação, não é possível atingir as recomendações diárias desses nutrientes.
Fonte: www.natue.com.br/vitaminas/complexo-b/
As vitaminas do complexo B são hidrossulúveis e não são produzidas em quantidades suficientes pelo corpo humano, por isso devem ser adquiridas por meio da alimentação. As vitaminas B1, B2, B3, B5 e B6 contam com funções mutuamente complementares e necessitam uma da outra para que realizem suas funções no organismo.
Já as vitaminas B12 e a B9 não necessitam da presença das primeiras, mas também complementam suas funções entre si.
Fonte: www.minhavida.com.br
Portanto, as vitaminas do complexo B associadas aos outros componentes,fazem desta bebida energética um excelente coadjuvante neste Sistema de Emagrecimento Radical.
No próximo post iremos falar sobre a sopa sabor cebola tostada que substitui uma refeição durante o dia podendo substituir até duas refeições no Sistema de Emagrecimento Radical do programa de controle de peso do Dr Rey,
Um abraço e até lá.
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