SER
Sistema de Emagrecimento Radical
Sistema
é um conjunto ordenado de elementos que se encontram interligados e que
interagem entre si, portanto o Sistema de Emagrecimento Radical não é uma dieta
e sim um estilo de vida, nós não somos a dieta da moda nós somos uma nova maneira
de ver a vida e melhora na auto-estima das pessoas.
51%
dos brasileiros estão acima do peso ideal e muito destas pessoas sofrem por não
conseguir diminuir seu peso e por isso ficam psicologicamente abaladas e sua
auto-estima baixa e com isso continuam a comer compulsivamente virando um
circulo vicioso.
O
aumento do peso está relacionado com vários fatores: má alimentação, distúrbios
hormonais, ansiedade, problemas psicológicos, sedentarismo, fatores emocionais
e muitos outros, mas para se perder peso é necessário um esforço tremendo e um
posicionamento radical e ser radical é preciso que a pessoa tome uma decisão e
não mude de opinião.
A
pessoa que quer decidir emagrecer precisa fazer uma avaliação médica se
preparar psicologicamente e tomar uma decisão radical, porque se não ela não
vai conseguir seguir qualquer que seja o sistema de emagrecimento.
Existem
no mercado e na internet milhares de dietas prometendo milagres: perca peso em
uma semana, perca dez quilos em dez dias, emagreça comendo tudo e por aí vai,
as primeiras mudanças precisam acontecer em sua mente e em sua auto-estima,
quando você não está bem consigo mesmo fica mais difícil a pessoa enfrentar
qualquer mudança em sua vida, a próxima modificação tem que passar pelo seu
prato do dia a dia.
Quantas
calorias precisamos consumir diariamente¿ bem, para o nosso corpo se manter
vivo vamos precisar consumir em média 2.500 calorias, eu disse em média porque
vai depender de vários fatores como por exemplo: sexo, idade, peso, altura, DNA
e sua rotina de exercícios físicos.
Se
ingerirmos o valor diário de calorias certo para o nosso corpo, não vamos
engordar, mas se comermos mais do que o necessário o nosso corpo vai guardar o
que sobrar, mas como ele não consegue guardar a energia produzida nosso corpo
transforma esta energia em gordura.
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